Webinar Gratuito
Mindfulness y autoliderazgo consciente en la búsqueda de empleo
¿Estás reconduciendo tu carrera y quieres cuidar tu bienestar mientras buscas empleo?
Fecha
Lunes, 27 de octubre de 2025
Horario
11:00–13:00 (hora peninsular española)
Webinar Online Gratuito
¿Qué vas a aprender?
En este webinar aprenderás a aplicar el mindfulness y el autoliderazgo consciente para gestionar mejor tus emociones y fortalecer tu bienestar durante la búsqueda de empleo.
Aprenderás a:
Descubrir cómo el mindfulness puede potenciar la autogestión emocional.
Aprender técnicas básicas de atención plena para tu día a día.
Comprender cómo un autoliderazgo consciente genera mayor compromiso y resiliencia en la búsqueda de empleo.
Contenidos
Descubrirás herramientas prácticas para aumentar tu enfoque, resiliencia y motivación, transformando este proceso en una experiencia más equilibrada y positiva.
✅ Qué es el autoliderazgo consciente y por qué importa a la hora de buscar empleo.
✅ Transformar la búsqueda de empleo desde la atención plena.
✅ Principios básicos del mindfulness y herramientas prácticas.
✅ Las 5 A del autoliderazgo consciente: autoconocimiento, autoestima, autonomía, autogestión y automotivación.
¿Quién lo imparte?
Raquel Hernández Garrudo
Impulsora del talento para personas y empresas con alma, Raquel aporta más de 15 años de experiencia en Recursos Humanos y es experta en:
✅ Desarrollo de autoconocimiento y soft-skills
✅ Liderazgo y bienestar organizacional
✅ Certificaciones DISC e inteligencia emocional (EQi 2.0 y 360)
Además, Raquel es una eterna estudiante, apasionada de la naturaleza y madre perruna.
Como ella misma dice:
“La gente olvidará lo que dijiste, lo que hiciste, pero nunca olvidará lo que le hiciste sentir.”
LinkedIn: linkedin.com/in/raquelhernandezgarrudo
Web: http://www.pecesdetierra.com/
¿Cómo acceder al webinar?
El webinar se celebrará a través de la plataforma IBM SkillsBuild.
➡️ Para poder participar, es imprescindible que te registres previamente en IBM SkillsBuild si no lo has hecho aún. Al terminar tu inscripción en el siguiente formulario, recibirás un email con las instrucciones para darte de alta en IBM SkillsBuild.
Recomendaciones
– Ten a mano papel o bloc de notas para apuntar ideas y recursos.
– Participa con tus preguntas: habrá espacio para resolver dudas en directo.
– Conéctate unos minutos antes para comprobar tu conexión.